Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2323 kcal
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Fett: 94,87g | Eiw: 182,73g | Kohlh: 199,60g.
Mittagessen: Susu (Susu Murni), Babat Sapi, Soto Ayam. Abendessen: Babat Sapi, Sirsak, Kecambah, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Intermie Mie Goreng, PH Nutrition Prohybrid Whey Protein, Susu (Susu Murni). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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