Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
|
87,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 101,76g | Eiw: 102,58g | Kohlh: 101,40g.
Frühstück: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Mittagessen: Макарун, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Яичный Белок. Abendessen: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Дымов Бекон, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|