Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 38,91g | Eiw: 34,82g | Kohlh: 176,63g.
Frühstück: Бублик с Маком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Хлеб Продукт Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Санта Бремор Сельдь Матиас, Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью. Abendessen: Магнит Арбуз. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки Новый Урожай, Овсяное Печенье. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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