Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
|
59,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 58,08g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 153,16g.
Frühstück: Кофе, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо, Масло Подсолнечное, Данон Творог Мягкий 0%, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Сыр-Бор Сыр Российский, Vici Кальмар Тушка, ИСКА Фасоль Белая. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сливки 10%, Выборжец Шампиньоны , Рис, Масло Подсолнечное. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Кола (с Кофеином), Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arina 25's Gewichtsverlauf
|