Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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96,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 91,41g | Eiw: 112,74g | Kohlh: 231,17g.
Frühstück: Canderel Stick, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Plums, Bananas, Ouma Buttermilk Rusk, Canderel Stick, Nestle Ricoffy. Mittagessen: Bakers Provita Rice Crackers, Nestle Ricoffy, Canderel Stick, Coca-Cola Coca-Cola Light. Abendessen: Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Barbecued Beef Shortribs (with Sauce), Clover Nolac Lactose Free Medium Fat Milk, Nestle Ricoffy, Canderel Stick. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 23 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Elzette Eybers 20092020's Gewichtsverlauf
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