Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 60,25g | Eiw: 67,52g | Kohlh: 197,78g.
Frühstück: Susu, Belfoods Nugget Chicken Stick, Telur Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel, Rawon, Nasi Putih. Mittagessen: Indomie Mi Goreng. Abendessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Puding Vanila. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ekkie euy's Gewichtsverlauf
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