Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3035 kcal
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Fett: 188,18g | Eiw: 101,40g | Kohlh: 240,72g.
Frühstück: Yaprak Sarma, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Burçak Yulaflı . Mittagessen: Şeftali, Etli Biber Dolması, Çörek, Yeşil Acı Biber, Etli Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Baklava. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Oğuzhan Yiğit Oğuz's Gewichtsverlauf
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