|
Tämmöinen lukema tänään..näillä mennään :)
|
101 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2632 kcal
|
Fett: 78,05g | Eiw: 157,69g | Kohlh: 280,46g.
Frühstück: Ullan Pakari Ruiskakko, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Skyr Mansikka-Banaani , Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Ruisleipä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Pikakaurapuuro. Mittagessen: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kanapalvi, Valio Oltermanni 17%, Ullan Pakari Ruiskakko, Nixe Tonnikalaa Vedessä, Kirsikkatomaatit, Herkkumaa Kurkkusalaatti, Lounashetki Fetasalaatti. Abendessen: Kotimaista Puolukka, Greenz Lohisalaatti. Snacks/Sonstiges: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Oltermanni 17%, Ullan Pakari Ruiskakko, Skyr Sitruuna-Juustokakku. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lihapulkka's Gewichtsverlauf
|