Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
|
78,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 73,08g | Eiw: 41,64g | Kohlh: 143,45g.
Frühstück: Selex Fette Biscottate Classiche, Valsoia Yosoi Vaniglia, Orto d'Autore Marmellata Arance. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Orogel Taccole e Patate, Pesto. Abendessen: Parmigiano Grattugiato, Findus Zuppa Leggera , Coop Olio di Semi di Mais, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Sonstiges: Anguria, Ananas, Ristora Caffè & Ginseng. mehr...
|
|
2270 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LaDebs89's Gewichtsverlauf
|