Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 73,08g | Eiw: 41,64g | Kohlh: 143,45g.
Frühstück: Selex Fette Biscottate Classiche, Valsoia Yosoi Vaniglia, Orto d'Autore Marmellata Arance. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Orogel Taccole e Patate, Pesto. Abendessen: Parmigiano Grattugiato, Findus Zuppa Leggera , Coop Olio di Semi di Mais, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Sonstiges: Anguria, Ananas, Ristora Caffè & Ginseng. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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LaDebs89's Gewichtsverlauf
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