Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2014
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87,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2325 kcal
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Fett: 78,08g | Eiw: 91,11g | Kohlh: 315,05g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Salz, Gurke (Geschält), Deutscher Gouda, Blütenhonig, Light Butter, Äpfel, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Marmorkuchen. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Senfsoße, Pommes Frites, Schweine Medaillons. Snacks/Sonstiges: Colorado, Weizen Alkoholfrei (Flasche). mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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abnehmen_85's Gewichtsverlauf
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