Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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104,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 30,18g | Eiw: 49,82g | Kohlh: 194,80g.
Frühstück: Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Aldi Nord Dinkelbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, DM Bio Schoko Dinkel Porridge. Mittagessen: REWE Beste Wahl Sonnenmais, Freshona Passierte Tomaten , Combino Bio Organic Spaghetti , Sonnenblumenöl, Zucchini, Knoblauch, Zwiebeln. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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