Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
|
80,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2543 kcal
|
Fett: 90,22g | Eiw: 84,45g | Kohlh: 290,15g.
Frühstück: Hacendado Pan Tradicional, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Mittagessen: Sandía, Barnetti Pimientos Rellenos de Carne, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Hacendado Barra de Pan, Salmorejo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Abendessen: Hacendado Fuet Espetec Extra , Serrano Jamón Serrano, Hacendado Lasagna Boloñesa , Estrella Galicia Cerveza. Snacks/Sonstiges: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mollete, Tomate Triturado (Enlatados), Aceite de Oliva Extra Virgen. mehr...
|
|
2096 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pimpo19's Gewichtsverlauf
|