Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 90,57g | Eiw: 34,91g | Kohlh: 93,07g.
Frühstück: 法國多士（冷凍）, 熱奶咖啡, 咖啡, 桂格(Quaker) 快熟燕麥片. Mittagessen: 五花肉, 車厘茄. Abendessen: 啤酒. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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