Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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80,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 35,28g | Eiw: 38,42g | Kohlh: 106,62g.
Frühstück: Apfelmus ungesüßt, Milch, Nescafé Café , Campofrío York Cocido, Saure Gurken, Weißbrot, Schwarzbrot. Mittagessen: Brot, La Fageda Yogur Desnatado, Natura Aceite, Aubergine, Gemischter Salat mit Dressing, Sahne-Heringsfilet. Abendessen: Hacendado Pan, ElPozo Jamón York, Spargel, Hacendado Salmón. Snacks/Sonstiges: Hacendado Plátano. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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