Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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85,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 21,89g | Eiw: 94,05g | Kohlh: 167,85g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Kopi, Bayam Dimasak (dari Segar), Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Sinti Sambel Pecel, Dada Ayam, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Mangga. mehr...
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konstantes Gewicht
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a.iwank's Gewichtsverlauf
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