Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 72,69g | Eiw: 81,86g | Kohlh: 179,39g.
Frühstück: Kraft Velveeta Thin Cheese Slices, Butter, White Bread (Home Recipe or Bakery), Egg, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Mittagessen: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro, Chicken Broth (Home Recipe). Abendessen: Cooked Yellow String Beans (from Fresh), Selection Mild Cheddar Cheese, Tostitos Salsa Medium, Suraj Mixed Beans, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Lettuce. Snacks/Sonstiges: Bananas , Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), White Bread , Bananas. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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