Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 49,08g | Eiw: 41,23g | Kohlh: 183,27g.
Frühstück: Kue Panada, Donat Dilapisi Gula, Indofood Gowell Sereal & Susu. Mittagessen: Terung Dimasak, Tumis Kangkung, Ikan Teri, Nasi Putih. Abendessen: Kraft Biskuat Coklat, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Brownies dengan Lapisan (Gula). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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