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Jum'at Mubarok.. 😇🤲
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73 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 36,67g | Eiw: 81,96g | Kohlh: 153,35g.
Frühstück: Tempe Goreng, Pisang Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Hati Ayam, Nasi Uduk. Mittagessen: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tenggiri, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Rengginang, Acar Mentimun Asam, Nasi Putih, Ikan Tenggiri. Snacks/Sonstiges: Aqua Air Mineral, Nasi Putih, Mangga, Ikan Tenggiri, Madu Nusantara Madu. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
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