Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
|
71 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
890 kcal
|
Fett: 41,95g | Eiw: 45,33g | Kohlh: 46,24g.
Frühstück: Water, Espresso Coffee. Mittagessen: Fontaine Sante Spinach Dip, Piller's Hungarian Salami, Cucumber (with Peel), Yucatan Guacamole, Egg. Abendessen: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mixed Salad Greens, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Pinot Blanc Wine, E&C Heavenly Hunks Oatmeal Dark Chocolate, Almonds, Pure Protein Protein Bar. mehr...
|
|
2177 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Magu 49's Gewichtsverlauf
|