Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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64 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 41,01g | Eiw: 62,82g | Kohlh: 176,22g.
Frühstück: Atlhetica Best Whey, Mel, Peras. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Vapza Grão de Bico, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), DIA Pescada Branca. Abendessen: Liv Up Macarrão de Arroz Thai com Tofu. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolate Latte sem Açúcar . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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amandabbento2's Gewichtsverlauf
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