Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 9,3 kg pro Woche
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 Kommentare
No pude resistir en pesarme al domingo baje 1.5 kilos en 4 días , ya que el peso de la ropa es de 1 kilo . Pesaba 74.5 y estoy en 73 . Me encanta esta “dieta” no me quedo con hambre 🤤
23 Jul 21 vom Mitglied: SandyAlanisArq
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23 Jul 21 vom Mitglied: guillermo1973
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23 Jul 21 vom Mitglied: guillermo1973
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Cuál es la dieta que sigues? :0
23 Jul 21 vom Mitglied: juanitaroa
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Hola tendrías la amabilidad de publicar tu dieta. saludos
23 Jul 21 vom Mitglied: edaldera 61
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23 Jul 21 vom Mitglied: antonio.rincon.alvarez
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cuando dejas los malos hábitos es muy fácil bajar. llevo 8 días de dieta aplicada por mi nutriólogo y perdí 3.5 kg está semana voy por más, nadie dijo que sea fácil pero los resultados son la mejor motivación
23 Jul 21 vom Mitglied: Angélica Rguez
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antes que nada muchas felicidades, mi comentario es a manera de critica constructiva únicamente, pero bajar más de 1kg por semana no es del todo saludable, ya que gran parte de ese peso puede ser de músculo y no de grasa, si tú nutriólogo no vio ese problema te aconsejaría ir con alguien más capacitado. sin embargo si no tienes problema con experimentar estás en tu derecho de seguir con la dieta y se respeta completamente, solo lo menciono para que lo tomes en cuenta.
23 Jul 21 vom Mitglied: luis olivas
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Gracias, estoy de acuerdo que es importante cuidar el músculo, la dieta que hago una dieta balanceada en una oportunidad la publico , realizó spining y pesas, en lo personal no busco estar delgadita sino busco verme sana y femenina tengo un cuerpo muy curvy solo busco que esas curvas sean más de músculo que de grasa , pero es lo que yo busco en lo personal.
23 Jul 21 vom Mitglied: SandyAlanisArq
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SandyAlanisArq's Gewichtsverlauf
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