Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 89,03g | Kohlh: 94,52g.
Frühstück: Dada Ayam, Putih Telur Matang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kopi, Bubur Kacang Hijau. Mittagessen: Nasi Merah, Sayur Bening Bayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Soyjoy Crispy White Macadamia, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nanas. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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etternity._'s Gewichtsverlauf
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