Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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49,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 65,45g | Eiw: 102,03g | Kohlh: 104,61g.
Frühstück: Tahu Isi, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir. Mittagessen: Telur Ceplok, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng. Abendessen: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Rendang. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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irma yusuf's Gewichtsverlauf
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