Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
|
72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 61,93g | Eiw: 151,18g | Kohlh: 75,18g.
Frühstück: Вологодское Льняное Масло , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Grovo Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ясно Солнышко Овсянка 3. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Адыгейский, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Мираторг Антрекот из Говядины. Abendessen: Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Магнит Минтай Отварной, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Сыр Адыгейский, Творог 5%. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алексей Арзамасов's Gewichtsverlauf
|