Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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85,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 114,96g | Kohlh: 142,23g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Ikan Lele Panggang, Nasi Putih, Kuning Telur Matang, Buncis, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang. Abendessen: Pisang, Kem Chicks Sayur Toge, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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konstantes Gewicht
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a.iwank's Gewichtsverlauf
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