Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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62,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 83,08g | Eiw: 61,59g | Kohlh: 182,65g.
Frühstück: Бабаевский Конфеты Белочка, Рот Фронт "Золотые Купола", Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Хлеб Черный, Консервированный Тунец. Mittagessen: Персики, Сливы, Голубика, Дыня, Планета Суши Том Ям, Салат Овощной со Сметаной, Ikea Гёдза с Курицей. Abendessen: Кефир 2,5%, Красный Октябрь Ореховая Роща, Красный Октябрь Конфеты Алёнка. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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ruferko's Gewichtsverlauf
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