Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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156,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 86,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 38,62g | Eiw: 99,37g | Kohlh: 71,36g.
Frühstück: Pirkka Miniluumutomaatti, Kahvi, Naturdiet Drinkmix Choco Banana. Mittagessen: Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Express Diet Reindeer-Cheese Soup. Abendessen: Naturdiet Drinkmix Pear & Vanilla, Pirkka Suippopaprika, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Nutrilett Kasviskeitto. Snacks/Sonstiges: Rypsiöljy, Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Paistettu Kananmuna. mehr...
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4119 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Tähti13's Gewichtsverlauf
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