Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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96,7 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1613 kcal
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Fett: 58,13g | Eiw: 64,92g | Kohlh: 212,12g.
Frühstück: Snowflake Self Raising Wheat Flour, PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Cooked Mushrooms (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Iwisa /Premier Braaipap / Coarse Maize Meal (Dry), farmstyle boerewors (checkers), cooked tomato, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Mittagessen: Pick n Pay Peanuts & Raisins, Trigz Crunchy Popped Chips, Orange. Abendessen: Apricot Jams and Preserves, Peanut Butter, Toasted Bread. Snacks/Sonstiges: Banana, Orange. mehr...
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3046 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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