Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
|
78,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2189 kcal
|
Fett: 105,40g | Eiw: 77,54g | Kohlh: 242,63g.
Frühstück: Сосиски Молочные, Салями, Сливочное Масло, Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Mittagessen: Своя Лінія Плодово-Ягодное Мороженое , Пицца с Ветчиной, Кукуруза Вареная, Картофель Отварной, Цветная Капуста в Кляре, Котлета Свиная. Abendessen: Пряник, Словяночка Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Сало, Жако Птичье Молоко , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиная Отбивная, Цветная Капуста в Кляре, Кукуруза Вареная. Snacks/Sonstiges: Оладьи на Кефире, Вареники с Творогом. mehr...
|
|
2291 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leon.sila's Gewichtsverlauf
|