Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
|
115,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 47,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 112,18g | Eiw: 123,48g | Kohlh: 131,58g.
Frühstück: Зеленый Чай, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Прополисом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Гречка Отварная. Mittagessen: Салат Овощной, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Грудка Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Персики, Зеленое Яблоко, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Персики. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Персики, Сырный Дом Сыр Сулугуни. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|