Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 51,91g | Eiw: 104,41g | Kohlh: 215,18g.
Frühstück: Bonito, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Mittagessen: Auchan Sardinas, Manzana Golden, Baguette Integral. Abendessen: Aceitunas Verdes Rellenas, Cerveza Normal, Nectarinas, Acelga, Cebollas, Dorada, Cerezas, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Banderillas Picantes, Veritas Aceitunas Arbequinas, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Vinagre, Tomates, Patata. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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educaoo's Gewichtsverlauf
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