WorthyGirl3's Notizen, 24 Jul 21

Big milestone!!
99,9 kg Bisher verloren: 10,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Juli 2021:
1127 kcal Fett: 39,47g | Eiw: 93,86g | Kohlh: 91,00g.   Frühstück: Wellington's Tomato Sauce, Tomatoes, Egg White , Egg (Whole), Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Mittagessen: Brown Onion Soup, Tomato & Onion Mix, Lean Beef Mince, Minced Garlic, Tomato Paste, Oregano, Tomatoes, Freshmark Baby Marrow Spaghetti. Abendessen: Cheddar Cheese , Wellington's Tomato Sauce, McCain Oven Bake Chips, Venison/Deer Steak, Cooked Cauliflower (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Jacobs Cappuccino Reduced Sugar, Pepsi Max, Low Fat Milk. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche

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Kommentare 
Congratulations! Keep up the work! 
24 Jul 21 vom Mitglied: CapeTownHealthy

     
 

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