Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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77 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 41,14g | Eiw: 119,55g | Kohlh: 172,87g.
Frühstück: Canela, Café (Infusão), 3 Corações Cappuccino Classic, Italac Leite Integral, Ovo Mexido, Visconti Torrada Integral. Mittagessen: Abóbora Japonesa, Alface, Aurora Filezinho Sassami, Chuchu Cozido. Abendessen: Leão Chá Mate Natural, Mortadela, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Naturale Granola Cereais e Frutas, Crystal Água com Gás, Laranja Lima, Mamão Papaia, Growth Supplements Creatina. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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raalsilva's Gewichtsverlauf
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