Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2014
|
81 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2027 kcal
|
Fett: 74,42g | Eiw: 72,03g | Kohlh: 281,68g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Mittagessen: Käsesahnetorte, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Maggi Grießnockerl Suppe, Riggano Steinofen Pizza Schinken. Abendessen: Lyttos Kirschpaprika Gefüllt mit Griechischem Hirtenkäse, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Mangos, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
|
|
2217 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZusiWusi's Gewichtsverlauf
|