Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2014
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84,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 33,95g | Eiw: 116,77g | Kohlh: 236,25g.
Frühstück: Чай Несладкий, Кексы с Глазурью (Обезжиренные). Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Weider Whey Gold Wasser, Свиная Корейка (Вырезка), Ашан Сыр Российский, Ашан Хлеб 8 Злаков, Творожная Запеканка, Чай Несладкий. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Evgeny N's Gewichtsverlauf
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