Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 53,24g | Eiw: 161,78g | Kohlh: 130,52g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Yumurta, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık, Namet Hindi Füme, Tam Buğday Unu. Mittagessen: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Glutensiz Yulaf Unu, %85 Kakao Bitter Çikolata, Bal, Tereyağı, Yumurta. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kırmızı Domates, Soğanlar, Kabak, Uno Tam Buğdaylı Lavaş. mehr...
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konstantes Gewicht
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