Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
|
80 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2134 kcal
|
Fett: 64,28g | Eiw: 201,43g | Kohlh: 163,02g.
Frühstück: Ясно Солнышко Каша Овсяная, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Курага, Вареное Яйцо, Черная Карта Кофе Молотый, Грецкие Орехи. Mittagessen: Националь Крупа Гречневая. Abendessen: Куриное Филе, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные, Арахис, Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Герман#'s Gewichtsverlauf
|