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Apesar de toda dor física e psicológica dessa vez creio que aprendi controlar minha alimentação com toda essa pressão, pois, eu engordei meio quilo em outras épocas teria retornado ao peso inicial ou mais, estou de volta!!!!
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71 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 45,35g | Eiw: 44,32g | Kohlh: 152,38g.
Frühstück: Qualy Margarina Light 0% Lactose, Café (em Pó Instantâneo), Padaria Pão Francês, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. Mittagessen: Swift Linguiça Defumada Fininha, Legumes Cozidos, Macarrão Integral Cozido. Abendessen: Suco de Goiaba, Cachorro Quente. Snacks/Sonstiges: Lacta Diamante Negro (20g), Chá de Ervas. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Shirlei F Souza's Gewichtsverlauf
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