Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 33,08g | Eiw: 53,48g | Kohlh: 84,01g.
Frühstück: Вода, Кофе свеже-свареный, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Пекарни Маликовой Хлеб Домашний на Закваске, Вареное Яйцо, Чеснок. Mittagessen: Лаваш Армянский, Колбаса, Помидоры, Зеленый Лук, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Брынза, Чай. Abendessen: Какао с добавлением молока, Котлета, Пюре из цветной капусты. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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nechaevat's Gewichtsverlauf
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