Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
|
77,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2489 kcal
|
Fett: 81,75g | Eiw: 216,54g | Kohlh: 210,52g.
Frühstück: ADN Whey Protein, Quaker Avena, Maní Tostado en Seco (sin Sal). Mittagessen: Camote, Pollo a la Brasa. Abendessen: Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein, Quaker Avena. Snacks/Sonstiges: Shawarma. mehr...
|
|
2307 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
manur00ts's Gewichtsverlauf
|