Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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89 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2770 kcal
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Fett: 70,06g | Eiw: 150,69g | Kohlh: 267,09g.
Frühstück: Banan, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Mittagessen: Lays Prosto z Pieca Grillowana Papryka, Lays Prosto z Pieca , Bourbon Amerykańska Whisky. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kiwi, Banan, Borówka Amerykańska, Pilos Serek Wiejski Lekki. Snacks/Sonstiges: Pikok Fuet Hiszpański, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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