Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2011
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57,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 39,58g | Eiw: 87,06g | Kohlh: 132,26g.
Frühstück: Silk vanilla soy, Silk unsweetened soy, 100% Natural Strength Lemon Juice from Concentrate, Herbalife tea, Coffee, Almond, Blue Diamond Chocolate Unsweetened, Walnut. Mittagessen: Astro French Vanilla Yogurt, Kamut Flakes, 1% milk, Dried Cherries, PC Greek Yogurt - Plain. Abendessen: Parmiggiano, Red Pepper, Silk Unsweetened Soy, PC whey isolate, Herbalife, Bob's Red mill thick oats, Bob's Red Mill Rye Flakes, Kirkland Olive Oil, Onion, Liquid Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Caramel popcorn, Cheddar popcorn, Coffee, Pita Break Thin Lavash Organic Spelt Grain Crackers, Silk Vanilla Soy, Silk Unsweetened Soy, Blue Diamond Almond Unsweetened, PC cottage cheese 1%, PC cottage cheese 2%, PC Topped Hummus - Olive Tapenade and Za'atar Spice. mehr...
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3218 kcal
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Bewegung:
RPM 50 mins - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden und 15 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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anna_sankar's Gewichtsverlauf
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