Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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356 kcal
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Fett: 3,05g | Eiw: 19,03g | Kohlh: 66,65g.
Mittagessen: 365 Organic Unsweetened Apple Sauce, Great Value Diced Canned Tomatoes, Ortega Diced Green Chiles, Trader Joe's Baby Carrots, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Abendbrot: Kirkland Signature Smoked Salmon, Wasa Light Rye Crispbread. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden und 20 Minuten, Surfing (strenuous) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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