Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
|
51,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2536 kcal
|
Fett: 70,34g | Eiw: 111,21g | Kohlh: 251,76g.
Frühstück: 미주라 토스트, 앳킨스 트리플 초콜릿 바, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리, 애터미 헤모힘, 계피, 락토핏 생유산균 골드, 차전자피 (Whole Psyllium Husks). Mittagessen: 파리바게트 생크림 단팥빵, 프로틴톡 프로틴톡, 그릭요거트, 잇츠베러 잇츠베러마요, 녹차가루, 노브랜드 야채믹스, 탄단지 소스인 닭가슴살 올리브오리엔탈, Quaker Oatmeal, 큐원 알룰로스, 매일 매일두유 99.89. Abendessen: 나폴레옹 버터프레첼, 파리바게트 쫄깃한 찰떡브레드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 밤호박, 매일유업 무지방우유, 파리바게트 맘모스브레드. Snacks/Sonstiges: 그림의빵 우유크림빵, 웨더스 웨더스 오리지날 클래식 크림 캔디 슈가프리, 롯데 애니타임. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ainideren's Gewichtsverlauf
|