Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 87,27g | Eiw: 90,94g | Kohlh: 142,57g.
Frühstück: 混合坚果, 家乐福 法棍, Navitas 生可可粉, 煎鸡蛋, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 蓝莓, 和润 纯酸奶, 盒马 低脂肪火腿片, 法国百吉福 芝士片（减脂50%）. Mittagessen: 莲藕排骨汤, 炒四季豆, 炒木耳, 炒花菜, 土豆烧肉, 米饭. Abendessen: 拿破仑蛋糕, 全聚德 烤鸭, 鸭肉, 清炒油麦菜, 菜心, 蘑菇汤, 秋葵, 牛肉. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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