Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 19,91g | Eiw: 51,34g | Kohlh: 121,40g.
Frühstück: Kopi, Gula Pasir, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Telur Rebus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Bayam Dimasak (dari Segar), Yakult Yakult, Nasi Putih. Abendessen: Ubi Jalar (Manis), Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Putih Telur Matang, Jambu Kristal. mehr...
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60 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Luhgedesusanti's Gewichtsverlauf
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