Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
|
76,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 54,83g | Eiw: 55,26g | Kohlh: 158,96g.
Frühstück: Korn Mühle Früchte Müsli Multi-Frucht, Korn Mühle Nougat Bits, Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei. Abendessen: Penny Markt Emmentaler Gerieben, Gut & Günstig Sonnenmais, Tomaten, Rote Paprika, Penny Ready Tomatensauce, Penny Ready Backfertiger Pizzateig. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale). mehr...
|
|
2521 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Becks #90's Gewichtsverlauf
|