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Semana de subida de peso consumiendo menos calorías salvo dos días ,
Semana de cambiar carbohidratos de arroz y patata por verdura .
Un día sin entrenar y por ende menos calorías
Pensando nuevo plan para la semana que viene....100 calorías menos y los días que no se entrena 200 calorías menos
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Davidescriba's Gewichtsverlauf
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