Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 86,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 57,11g | Eiw: 132,08g | Kohlh: 185,17g.
Brunch: Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Yayla Siyezli Ezogelin Çorbası, Namet Hindi Füme, Yayla Barbunya Pilaki, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. Abendbrot: Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi. Abendessen: Soya Sosu, Zeytinyağı, Tatlı Salatalık Turşusu, Çoban Salatası, Bolca Hindi Göğüs, Nuh Ankara Sebzeli Makarna. Nachtmahl: Bal, Tarçın, Pınar Light Süt . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rapcikaptan's Gewichtsverlauf
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