Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
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91,3 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 59,63g | Eiw: 40,42g | Kohlh: 183,69g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Zuckeraprikosen, Edeka Serrano Schinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Milka Haselnusscreme, Grafschafter Obstwiese Rheinisches Apfelkraut, Mövenpick Erdbeermarmelade, Egle Bio Vollkorn-Dinkelbrot. Abendessen: Bio Vollkorn Spaghetti , Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Grillpaprika, Oliven, Bulgursalat, Aldi Schafskäse. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen, RUF Muffins mit Schokostückchen. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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